4.2 km | 00:24:20 | 05:50/km日期: 2024-01-24 20:23 - 平均心率: 170 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 10°C - 濕度: 85.8
Pace: 05'44" / 05'49" / 05'46" / 05'47" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'23") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'15" (+00'28") | 204 / 608 |
| 3 | | 11'00" (+07'13") | 228 / 836 |
| 4 | | 04'13" (+00'26") | 402 / 1238 |
| 5 | | 04'21" (+00'34") | 200 / 1439 |
| 6 | | 11'05" (+07'18") | 228 / 1668 |
| 7 | | 04'12" (+00'25") | 402 / 2071 |
| 8 | | 04'19" (+00'32") | 202 / 2273 |
| 9 | | 10'37" (+06'50") | 239 / 2512 |
| 10 | | 04'09" (+00'22") | 400 / 2913 |
| 11 | | 04'08" (+00'21") | 204 / 3118 |
| 12 | | 11'27" (+07'40") | 227 / 3345 |
| 13 | | 04'03" (+00'16") | 405 / 3751 |
| 14 | | 03'47" | 206 / 3957 |
| 15 | | 06'59" (+03'12") | 215 / 4172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
132.19 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'49" | 00:11'33" |
| 3 | 05'46" | 00:17'19" |
| 4 | 05'47" | 00:23'06" |
| 4.2 | 07'14" | 00:24'21" |
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