8.1 km | 01:20:33 | 09:55/km日期: 2024-01-25 07:42 - 平均心率: 111 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 11°C - 濕度: 89.2
Pace: 10'55" / 08'45" / 11'32" / 10'37" / 10'14" / 10'24" / 07'57" / 09'07" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'32" (+03'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" (+02'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'13" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+02'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'06" (+01'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'02" | 121 / 8121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.53 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 08'45" | 00:19'40" |
3 | 11'32" | 00:31'12" |
4 | 10'37" | 00:41'49" |
5 | 10'14" | 00:52'03" |
6 | 10'24" | 01:02'27" |
7 | 07'57" | 01:10'24" |
8 | 09'07" | 01:19'31" |
8.1 | 07'06" | 01:20'23" |