3.3 km | 00:42:10 | 12:54/km日期: 2024-01-24 19:31 - 平均心率: 74 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 11°C - 濕度: 74.9
Pace: 40'21" / 11'51" / 12'56" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'15" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'55" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'39" | 268 / 3268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.53 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 40'21" | 00:40'21" |
2 | 11'51" | 00:52'12" |
3 | 12'56" | 01:05'08" |
3.3 | 11'41" | 01:08'16" |