Sam Wang 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wang 台北市
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10.1 km | 00:49:45 | 04:54/km

日期: 2016-06-01 20:46 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'09" / 05'09" / 04'36" / 04'39" / 04'41" / 04'54" / 04'32" / 04'39" / 04'49" / 04'44" / 06'29" /

體感配速..

夏天就是赤足跑，才不用洗鞋子！^_^

這雙赤足鞋真很難駕馭, 左腳指背部及後腳跟因縫線磨破皮, 左右腳指各起了二個水泡, 加上右後腳跟一個很深層的水泡!!

總有一天,我一定要駕馭 vivobarefoot.... ."/.

6月累積里程 : 123.75 km

Vivobarefoot Ultra Pure 累積 : 327.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Voren, 無尾熊和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'09"	00:11'18"
3	04'36"	00:15'54"
4	04'39"	00:20'33"
5	04'41"	00:25'14"
6	04'54"	00:30'08"
7	04'32"	00:34'40"
8	04'39"	00:39'19"
9	04'49"	00:44'08"
10	04'44"	00:48'52"
10.1	06'27"	00:49'45"

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