9.2 km | 00:53:43 | 05:49/km日期: 2024-01-24 21:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 11°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'58" / 05'48" / 05'46" / 05'57" / 05'55" / 05'10" / 05'39" / 05'30" / 06'08" / 08'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.90 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
1115.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'48" | 00:11'46" |
| 3 | 05'46" | 00:17'32" |
| 4 | 05'57" | 00:23'29" |
| 5 | 05'55" | 00:29'24" |
| 6 | 05'10" | 00:34'34" |
| 7 | 05'39" | 00:40'13" |
| 8 | 05'30" | 00:45'43" |
| 9 | 06'08" | 00:51'51" |
| 9.2 | 07'58" | 00:53'43" |
留言 
