8.3 km | 00:57:57 | 07:00/km日期: 2024-01-17 20:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 19°C - 濕度: 89
Pace: 06'57" / 07'01" / 07'05" / 07'18" / 07'18" / 07'15" / 06'40" / 06'47" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
153.95 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
7841.2 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'01" | 00:13'58" |
| 3 | 07'05" | 00:21'03" |
| 4 | 07'18" | 00:28'21" |
| 5 | 07'18" | 00:35'39" |
| 6 | 07'15" | 00:42'54" |
| 7 | 06'40" | 00:49'34" |
| 8 | 06'47" | 00:56'21" |
| 8.3 | 05'57" | 00:57'57" |
留言 
