10.4 km | 00:51:34 | 04:57/km日期: 2024-01-23 21:00 - 平均心率: 175 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 8°C - 濕度: 87.7
Pace: 06'00" / 07'36" / 04'49" / 04'46" / 04'42" / 04'20" / 04'19" / 04'21" / 04'16" / 04'15" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 274.02 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'36" | 00:13'36" |
| 3 | 04'49" | 00:18'25" |
| 4 | 04'46" | 00:23'11" |
| 5 | 04'42" | 00:27'53" |
| 6 | 04'20" | 00:32'13" |
| 7 | 04'19" | 00:36'32" |
| 8 | 04'21" | 00:40'53" |
| 9 | 04'16" | 00:45'09" |
| 10 | 04'15" | 00:49'24" |
| 10.4 | 05'19" | 00:51'34" |
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