4.0 km | 00:42:18 | 10:35/km日期: 2024-01-22 19:07 - 平均心率: 110 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'18" / 07'58" / 13'05" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+05'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+02'02") | 995 / 3995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.91 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 07'58" | 00:19'16" |
| 3 | 13'05" | 00:32'21" |
| 4.0 | 10'00" | 00:42'19" |
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