9.6 km | 01:19:56 | 08:19/km日期: 2024-01-17 18:54 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.7
Pace: 07'33" / 07'31" / 11'11" / 06'52" / 09'30" / 07'56" / 07'35" / 08'36" / 09'04" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'02") | 607 / 9607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.69 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'31" | 00:15'04" |
| 3 | 11'11" | 00:26'15" |
| 4 | 06'52" | 00:33'07" |
| 5 | 09'30" | 00:42'37" |
| 6 | 07'56" | 00:50'33" |
| 7 | 07'35" | 00:58'08" |
| 8 | 08'36" | 01:06'44" |
| 9 | 09'04" | 01:15'48" |
| 9.6 | 06'58" | 01:20'02" |
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