7.8 km | 00:50:20 | 06:27/km日期: 2024-01-21 13:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'03" / 06'12" / 06'09" / 06'11" / 06'11" / 06'16" / 06'21" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'14") | 804 / 7804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.07 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'12" | 00:13'15" |
| 3 | 06'09" | 00:19'24" |
| 4 | 06'11" | 00:25'35" |
| 5 | 06'11" | 00:31'46" |
| 6 | 06'16" | 00:38'02" |
| 7 | 06'21" | 00:44'23" |
| 7.8 | 07'23" | 00:50'20" |
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