4.0 km | 01:04:01 | 15:54/km日期: 2024-01-19 12:24 - 平均心率: 108 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.3
Pace: 15'42" / 15'35" / 16'27" / 15'43" / 23'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'42" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'27" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'53" (+07'19") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.63 km 
HOKA ARAHI 4 Wide 累積 :
2257.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'42" | 00:15'42" |
| 2 | 15'35" | 00:31'17" |
| 3 | 16'27" | 00:47'44" |
| 4 | 15'43" | 01:03'27" |
| 4.0 | 23'12" | 01:04'01" |
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