5.7 km | 00:41:21 | 07:13/km日期: 2023-12-07 17:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 00'37" / 07'04" / 07'05" / 07'00" / 07'07" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'53") | 719 / 5719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.86 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'37" | 00:00'37" |
| 2 | 07'04" | 00:07'41" |
| 3 | 07'05" | 00:14'46" |
| 4 | 07'00" | 00:21'46" |
| 5 | 07'07" | 00:28'53" |
| 5.7 | 07'51" | 00:34'32" |
留言 
