13.5 km | 01:47:01 | 07:54/km日期: 2024-01-30 19:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.3
Pace: 01'45" / 05'50" / 07'12" / 08'13" / 09'08" / 09'04" / 09'47" / 09'36" / 08'30" / 08'02" / 08'30" / 06'00" / 06'32" / 07'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1206~1466 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1466~1651 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1651~1707 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1707~1809 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1809~1856 | 97.5~100% |
最大心率為1856 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.99 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'45" | 00:01'45" |
2 | 05'50" | 00:07'35" |
3 | 07'12" | 00:14'47" |
4 | 08'13" | 00:23'00" |
5 | 09'08" | 00:32'08" |
6 | 09'04" | 00:41'12" |
7 | 09'47" | 00:50'59" |
8 | 09'36" | 01:00'35" |
9 | 08'30" | 01:09'05" |
10 | 08'02" | 01:17'07" |
11 | 08'30" | 01:25'37" |
12 | 06'00" | 01:31'37" |
13 | 06'32" | 01:38'09" |
13.5 | 07'19" | 01:41'59" |