7.0 km | 01:27:07 | 12:24/km日期: 2024-01-18 08:26 - 平均心率: 79 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.3
Pace: 12'49" / 12'24" / 12'30" / 11'49" / 12'08" / 11'33" / 13'35" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'34" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'21" (+01'49") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
380.78 km 
ASICS GEL-KAYANO27-TOKYO 累積 :
1106.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 12'24" | 00:25'13" |
| 3 | 12'30" | 00:37'43" |
| 4 | 11'49" | 00:49'32" |
| 5 | 12'08" | 01:01'40" |
| 6 | 11'33" | 01:13'13" |
| 7 | 13'35" | 01:26'48" |
| 7.0 | 13'11" | 01:27'07" |
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