8.0 km | 00:41:17 | 05:07/km日期: 2019-01-18 20:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 435 Cal
Pace: 05'43" / 05'23" / 05'03" / 05'04" / 05'02" / 05'00" / 04'53" / 05'01" / 02'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'23" | 00:11'06" |
| 3 | 05'03" | 00:16'09" |
| 4 | 05'04" | 00:21'13" |
| 5 | 05'02" | 00:26'15" |
| 6 | 05'00" | 00:31'15" |
| 7 | 04'53" | 00:36'08" |
| 8 | 05'01" | 00:41'09" |
| 8.0 | 02'43" | 00:41'17" |
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