8.1 km | 00:41:20 | 05:08/km日期: 2019-01-13 20:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 435 Cal
Pace: 05'36" / 05'21" / 05'16" / 05'24" / 04'55" / 04'52" / 04'51" / 04'54" / 03'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'21" | 00:10'57" |
| 3 | 05'16" | 00:16'13" |
| 4 | 05'24" | 00:21'37" |
| 5 | 04'55" | 00:26'32" |
| 6 | 04'52" | 00:31'24" |
| 7 | 04'51" | 00:36'15" |
| 8 | 04'54" | 00:41'09" |
| 8.1 | 03'36" | 00:41'20" |
留言 
