8.1 km | 00:42:09 | 05:13/km日期: 2019-01-17 20:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 435 Cal
Pace: 05'57" / 05'38" / 05'26" / 05'27" / 05'06" / 04'45" / 04'47" / 04'48" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'38" | 00:11'35" |
| 3 | 05'26" | 00:17'01" |
| 4 | 05'27" | 00:22'28" |
| 5 | 05'06" | 00:27'34" |
| 6 | 04'45" | 00:32'19" |
| 7 | 04'47" | 00:37'06" |
| 8 | 04'48" | 00:41'54" |
| 8.1 | 04'06" | 00:42'09" |
留言 
