4.8 km | 00:41:03 | 08:36/km日期: 2016-05-30 06:09 - 平均心率: 117 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 09'43" / 08'47" / 08'41" / 07'44" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'13") | 772 / 4772 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.86 km Adidas Adizero Adios 2 累積 :
3142.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 08'47" | 00:18'30" |
3 | 08'41" | 00:27'11" |
4 | 07'44" | 00:34'55" |
4.8 | 07'56" | 00:41'03" |