7.0 km | 00:51:10 | 07:17/km日期: 2016-05-23 18:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 08'58" / 07'46" / 07'35" / 06'41" / 06'55" / 06'39" / 06'27" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'39" (+03'12") | 18 / 7018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.86 km Adidas Adizero Adios 2 累積 :
3142.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 07'46" | 00:16'44" |
3 | 07'35" | 00:24'19" |
4 | 06'41" | 00:31'00" |
5 | 06'55" | 00:37'55" |
6 | 06'39" | 00:44'34" |
7 | 06'27" | 00:51'01" |
7.0 | 10'01" | 00:51'12" |