4.1 km | 01:05:04 | 15:53/km日期: 2024-01-18 12:24 - 平均心率: 108 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.3
Pace: 15'34" / 16'27" / 16'32" / 15'13" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'27" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'31" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'45" | 94 / 4094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.63 km 
HOKA ARAHI 4 Wide 累積 :
2257.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'34" | 00:15'34" |
| 2 | 16'27" | 00:32'01" |
| 3 | 16'32" | 00:48'33" |
| 4 | 15'13" | 01:03'46" |
| 4.1 | 13'43" | 01:05'04" |
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