9.9 km | 01:17:44 | 07:51/km日期: 2024-01-19 07:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.8
Pace: 06'44" / 08'09" / 05'57" / 05'54" / 07'21" / 06'26" / 06'00" / 08'55" / 11'50" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+03'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'50" (+05'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'38" (+05'45") | 900 / 9900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.03 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 08'09" | 00:14'53" |
| 3 | 05'57" | 00:20'50" |
| 4 | 05'54" | 00:26'44" |
| 5 | 07'21" | 00:34'05" |
| 6 | 06'26" | 00:40'31" |
| 7 | 06'00" | 00:46'31" |
| 8 | 08'55" | 00:55'26" |
| 9 | 11'50" | 01:07'16" |
| 9.9 | 11'38" | 01:17'45" |
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