4.0 km | 00:51:28 | 12:55/km日期: 2024-01-15 20:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.6
Pace: 16'37" / 11'26" / 11'41" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 57'47" (+51'02") | 86 / 86 |
| 2 | | 07'32" (+00'47") | 662 / 749 |
| 3 | | 01:52'26" (+45'41") | 44 / 793 |
| 4 | | 07'24" (+00'39") | 675 / 1468 |
| 5 | | 01:14'07" (+07'22") | 67 / 1536 |
| 6 | | 06'45" | 739 / 2276 |
| 7 | | 01:10'30" (+03'45") | 70 / 2347 |
| 8 | | 07'27" (+00'42") | 670 / 3017 |
| 9 | | 01:12'46" (+06'01") | 68 / 3085 |
| 10 | | 07'10" (+00'25") | 696 / 3782 |
| 11 | | 07'26" (+00'41") | 199 / 3982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.33 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'37" | 00:16'37" |
| 2 | 11'26" | 00:28'03" |
| 3 | 11'41" | 00:39'44" |
| 4.0 | 11'49" | 00:51'21" |
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