4.1 km | 00:26:20 | 06:26/km日期: 2024-01-17 16:55 - 地點: 三重 - 平均心率: 150 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 56.5
Pace: 06'48" / 06'52" / 05'55" / 06'15" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'12") | 83 / 4083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.40 km Nike AIR ZOOM PEGASUS 39 PRM 累積 :
449.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'52" | 00:13'40" |
3 | 05'55" | 00:19'35" |
4 | 06'15" | 00:25'50" |
4.1 | 06'11" | 00:26'21" |