10.0 km | 00:59:15 | 05:55/km日期: 2024-01-14 15:16 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10432 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 54.2
Pace: 05'31" / 05'38" / 05'42" / 05'51" / 05'53" / 06'10" / 06'00" / 05'53" / 06'09" / 05'53" / 97'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1002 / 1002 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 2003 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 3003 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 4003 | 177 / 95 |
| 5 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 5004 | 176 / 95 |
| 6 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 6004 | 175 / 90 |
| 7 | | 06'04" (+00'28") | 1002 / 7007 | 173 / 94 |
| 8 | | 05'59" (+00'23") | 1002 / 8009 | 174 / 95 |
| 9 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 9010 | 174 / 91 |
| 10 | | 05'40" (+00'04") | 996 / 10006 | 175 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.06 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'38" | 00:11'09" |
| 3 | 05'42" | 00:16'51" |
| 4 | 05'51" | 00:22'42" |
| 5 | 05'53" | 00:28'35" |
| 6 | 06'10" | 00:34'45" |
| 7 | 06'00" | 00:40'45" |
| 8 | 05'53" | 00:46'38" |
| 9 | 06'09" | 00:52'47" |
| 10 | 05'53" | 00:58'40" |
| 10.0 | 84'31" | 00:59'15" |
展開計圈分析
留言 
