8.0 km | 00:47:10 | 05:51/km日期: 2024-01-16 20:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'21" / 11'51" / 05'40" / 05'41" / 05'47" / 05'50" / 05'57" / 06'00" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'17") | 47 / 8047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.23 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 11'51" | 00:18'12" |
| 3 | 05'40" | 00:23'52" |
| 4 | 05'41" | 00:29'33" |
| 5 | 05'47" | 00:35'20" |
| 6 | 05'50" | 00:41'10" |
| 7 | 05'57" | 00:47'07" |
| 8 | 06'00" | 00:53'07" |
| 8.0 | 06'01" | 00:53'24" |
Jupei Tang 說推
留言 
展開計圈分析
