8.7 km | 01:10:30 | 08:09/km日期: 2016-06-03 21:31 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'02" / 06'16" / 06'44" / 06'30" / 09'01" / 14'07" / 15'50" / 01'26" / 07'03" /
基本訓練
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6月累積里程 : 8.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'16" | 00:12'18" |
| 3 | 06'44" | 00:19'02" |
| 4 | 06'30" | 00:25'32" |
| 5 | 09'01" | 00:34'33" |
| 6 | 14'07" | 00:48'40" |
| 7 | 15'50" | 01:04'30" |
| 8 | 01'26" | 01:05'56" |
| 8.6 | 07'05" | 01:10'31" |
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