5.0 km | 00:28:02 | 05:34/km日期: 2016-05-29 20:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 06'04" / 05'37" / 05'24" / 05'18" / 05'37" / 01'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'01") | 417 / 417 |
| 2 | | 05'59" (+00'44") | 426 / 844 |
| 3 | | 05'32" (+00'17") | 419 / 1263 |
| 4 | | 05'36" (+00'21") | 417 / 1680 |
| 5 | | 05'31" (+00'16") | 420 / 2101 |
| 6 | | 05'31" (+00'16") | 414 / 2516 |
| 7 | | 05'23" (+00'08") | 418 / 2934 |
| 8 | | 05'23" (+00'08") | 416 / 3351 |
| 9 | | 05'15" | 420 / 3772 |
| 10 | | 05'17" (+00'02") | 417 / 4189 |
| 11 | | 05'20" (+00'05") | 418 / 4608 |
| 12 | | 05'50" (+00'35") | 413 / 5021 |
| 13 | | 03'08" | 5 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'37" | 00:11'41" |
| 3 | 05'24" | 00:17'05" |
| 4 | 05'18" | 00:22'23" |
| 5 | 05'37" | 00:28'00" |
| 5.0 | 01'12" | 00:28'02" |
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