噹肯 2024/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

噹肯苗栗
ID 4378

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5.9 km | 00:38:15 | 06:31/km

日期: 2024-01-15 17:38 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 79 - 溫度: 15°C - 濕度: 92.7

Pace: 06'56" / 06'50" / 06'35" / 06'16" / 06'16" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'53" (+00'38")

989 / 989

2

06'57"

(13'46")

06'52" (+00'37")

1011 / 2000

3

06'29"

(20'15")

06'29" (+00'14")

998 / 2999

4

06'16"

(26'31")

06'16" (+00'01")

998 / 3997

5

06'16"

(32'47")

06'15"

1001 / 4998

6

05'15"

(38'02")

06'04"

863 / 5861

1月累積里程 : 119.32 km

牛頭牌 323 累積 : 2331.9 km

Android - Xiaomi 23049PCD8G 上傳 | 10 months ago

亮金金說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'50"	00:13'46"
3	06'35"	00:20'21"
4	06'16"	00:26'37"
5	06'16"	00:32'53"
5.9	05'58"	00:38'02"

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