6.4 km | 01:28:42 | 13:50/km日期: 2024-01-13 20:54 - 平均心率: 88 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 69.8
Pace: 18'09" / 16'18" / 14'04" / 12'59" / 10'39" / 11'59" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'09" (+07'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'18" (+05'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'59" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'10" (+00'32") | 408 / 6408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
96.36 km 
DIADORA氣墊鞋藍色路跑鞋 42 累積 :
228.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'09" | 00:18'09" |
| 2 | 16'18" | 00:34'27" |
| 3 | 14'04" | 00:48'31" |
| 4 | 12'59" | 01:01'30" |
| 5 | 10'39" | 01:12'09" |
| 6 | 11'59" | 01:24'08" |
| 6.4 | 11'08" | 01:28'41" |
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