3.0 km | 00:19:48 | 06:29/km日期: 2016-05-29 14:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 3240 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 47%
Pace: 06'38" / 06'39" / 06'15" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 1000 | 163 / 92 |
2 | | 06'36" (+00'22") | 1006 / 2006 | 162 / 93 |
3 | | 06'14" | 1009 / 3016 | 164 / 97 |
4 | | 04'41" | 46 / 3062 | 161 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'39" | 00:13'17" |
3 | 06'15" | 00:19'32" |
3.0 | 05'46" | 00:19'48" |