3.2 km | 00:24:09 | 07:37/km日期: 2024-01-10 20:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'45" / 07'47" / 07'31" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'02") | 404 / 404 |
| 2 | | 42'25" (+37'29") | 36 / 441 |
| 3 | | 05'00" (+00'04") | 408 / 849 |
| 4 | | 44'15" (+39'19") | 37 / 887 |
| 5 | | 04'57" (+00'01") | 405 / 1292 |
| 6 | | 37'34" (+32'38") | 41 / 1333 |
| 7 | | 04'56" | 404 / 1738 |
| 8 | | 39'04" (+34'08") | 43 / 1781 |
| 9 | | 04'57" (+00'01") | 405 / 2187 |
| 10 | | 35'08" (+30'12") | 45 / 2232 |
| 11 | | 05'03" (+00'07") | 400 / 2633 |
| 12 | | 15'20" (+10'24") | 109 / 2743 |
| 13 | | 04'59" (+00'03") | 406 / 3149 |
| 14 | | 15'11" (+10'15") | 20 / 3170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.24 km 
亞瑟士 RP3 累積 :
1295.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'47" | 00:15'32" |
| 3 | 07'31" | 00:23'03" |
| 3.2 | 06'27" | 00:24'09" |
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