4.2 km | 00:48:22 | 11:39/km日期: 2016-05-29 23:12 - 平均心率: 101 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 09'41" / 11'26" / 11'30" / 11'36" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+01'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'35" (+00'27") | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'08" | 500 / 1500 |
| 4 | | 11'43" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'38" (+00'30") | 500 / 2500 |
| 6 | | 11'22" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'37" (+00'29") | 500 / 3500 |
| 8 | | 11'33" (+00'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 12'22" (+01'14") | 151 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 11'26" | 00:21'07" |
| 3 | 11'30" | 00:32'37" |
| 4 | 11'36" | 00:44'13" |
| 4.2 | 12'21" | 00:46'05" |
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