11.4 km | 01:05:54 | 05:47/km日期: 2016-05-28 17:55 - 總爬升: 461 m - 天氣: 不小的雨 - 平均心率: 123 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 12'52" / 05'59" / 05'44" / 05'27" / 05'19" / 07'09" / 05'23" / 05'34" / 05'23" / 07'24" / 06'15" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'36") | 655 / 1655 |
| 3 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 2655 |
| 4 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 3655 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 4655 |
| 6 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 5655 |
| 7 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 6655 |
| 8 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 7655 |
| 9 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 8655 |
| 10 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 9655 |
| 11 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 10655 |
| 12 | | 05'50" (+00'34") | 732 / 11387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.68 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'52" | 00:12'52" |
| 2 | 05'59" | 00:18'51" |
| 3 | 05'44" | 00:24'35" |
| 4 | 05'27" | 00:30'02" |
| 5 | 05'19" | 00:35'21" |
| 6 | 07'09" | 00:42'30" |
| 7 | 05'23" | 00:47'53" |
| 8 | 05'34" | 00:53'27" |
| 9 | 05'23" | 00:58'50" |
| 10 | 07'24" | 01:06'14" |
| 11 | 06'15" | 01:12'29" |
| 11.4 | 06'03" | 01:14'50" |
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