吳尊凱 2024/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳尊凱基隆
ID 654604

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9.1 km | 01:38:29 | 10:46/km

日期: 2024-01-10 15:48 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55.7

Pace: 11'37" / 10'18" / 09'51" / 10'03" / 10'14" / 11'16" / 11'52" / 10'31" / 10'53" / 12'44" /

基本訓練

1月累積里程 : 199.54 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	10'18"	00:21'55"
3	09'51"	00:31'46"
4	10'03"	00:41'49"
5	10'14"	00:52'03"
6	11'16"	01:03'19"
7	11'52"	01:15'11"
8	10'31"	01:25'42"
9	10'53"	01:36'35"
9.1	12'44"	01:38'22"

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