3.2 km | 00:26:12 | 08:09/km日期: 2024-01-10 12:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'38" / 08'02" / 07'22" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'40" (+07'18") | 215 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.32 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'02" | 00:15'40" |
| 3 | 07'22" | 00:23'02" |
| 3.2 | 14'39" | 00:26'12" |
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