10.8 km | 00:57:09 | 05:17/km日期: 2024-01-09 20:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'10" / 04'51" / 05'10" / 05'43" / 05'57" / 06'01" / 05'23" / 05'13" / 04'36" / 05'14" / 04'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.40 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'51" | 00:10'01" |
| 3 | 05'10" | 00:15'11" |
| 4 | 05'43" | 00:20'54" |
| 5 | 05'57" | 00:26'51" |
| 6 | 06'01" | 00:32'52" |
| 7 | 05'23" | 00:38'15" |
| 8 | 05'13" | 00:43'28" |
| 9 | 04'36" | 00:48'04" |
| 10 | 05'14" | 00:53'18" |
| 10.8 | 04'50" | 00:57'10" |
留言 
