8.2 km | 00:46:25 | 05:41/km日期: 2024-01-09 16:41 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'23" / 06'12" / 06'01" / 05'57" / 05'29" / 05'24" / 05'12" / 04'59" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.20 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5003.5 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'12" | 00:12'35" |
3 | 06'01" | 00:18'36" |
4 | 05'57" | 00:24'33" |
5 | 05'29" | 00:30'02" |
6 | 05'24" | 00:35'26" |
7 | 05'12" | 00:40'38" |
8 | 04'59" | 00:45'37" |
8.2 | 05'04" | 00:46'25" |