3.2 km | 00:23:46 | 07:29/km日期: 2024-01-10 11:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.4
Pace: 05'32" / 06'43" / 09'23" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+02'19") | 374 / 1374 |
| 3 | | 05'53" (+01'15") | 169 / 1544 |
| 4 | | 07'55" (+03'17") | 126 / 1670 |
| 5 | | 04'38" | 215 / 1885 |
| 6 | | 09'08" (+04'30") | 109 / 1994 |
| 7 | | 06'53" (+02'15") | 145 / 2139 |
| 8 | | 14'37" (+09'59") | 68 / 2208 |
| 9 | | 07'16" (+02'38") | 137 / 2345 |
| 10 | | 12'04" (+07'26") | 82 / 2428 |
| 11 | | 06'28" (+01'50") | 154 / 2582 |
| 12 | | 13'08" (+08'30") | 76 / 2658 |
| 13 | | 10'07" (+05'29") | 98 / 2757 |
| 14 | | 12'30" (+07'52") | 79 / 2837 |
| 15 | | 07'45" (+03'07") | 128 / 2966 |
| 16 | | 11'14" (+06'36") | 10 / 2977 |
| 17 | | 11'31" (+06'53") | 195 / 3172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.62 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'43" | 00:12'15" |
| 3 | 09'23" | 00:21'38" |
| 3.2 | 10'59" | 00:23'32" |
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