10.1 km | 01:03:53 | 06:18/km日期: 2016-05-27 20:00 - 總爬升: 449 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'55" / 06'40" / 06'24" / 06'16" / 06'15" / 07'26" / 05'29" / 06'30" / 06'16" / 06'18" / 24'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'04") | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.68 km 
La New Bears A0467 累積 :
2136.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'40" | 00:14'35" |
| 3 | 06'24" | 00:20'59" |
| 4 | 06'16" | 00:27'15" |
| 5 | 06'15" | 00:33'30" |
| 6 | 07'26" | 00:40'56" |
| 7 | 05'29" | 00:46'25" |
| 8 | 06'30" | 00:52'55" |
| 9 | 06'16" | 00:59'11" |
| 10 | 06'18" | 01:05'29" |
| 10.1 | 24'00" | 01:08'38" |
展開計圈分析
留言 
