良仔 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

良仔宜蘭
ID 7791

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23.9 km | 02:11:56 | 05:31/km

日期: 2016-05-29 06:14 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 1398 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 04'09" / 04'23" / 04'46" / 05'03" / 05'22" / 05'39" / 04'56" / 05'00" / 06'26" / 05'54" / 08'16" / 04'34" / 05'38" / 04'37" / 05'21" / 05'28" / 05'50" / 05'55" / 06'03" / 06'00" / 06'06" / 06'03" / 05'35" / 05'25" /

5月累積里程 : 210.75 km

TARTHERZEAL 虎走4-wode FLASH YELLOW/BLACK 累積 : 4047.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Lin Chen, yahui 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'23"	00:08'32"
3	04'46"	00:13'18"
4	05'03"	00:18'21"
5	05'22"	00:23'43"
6	05'39"	00:29'22"
7	04'56"	00:34'18"
8	05'00"	00:39'18"
9	06'26"	00:45'44"
10	05'54"	00:51'38"
11	08'16"	00:59'54"
12	04'34"	01:04'28"
13	05'38"	01:10'06"
14	04'37"	01:14'43"
15	05'21"	01:20'04"
16	05'28"	01:25'32"
17	05'50"	01:31'22"
18	05'55"	01:37'17"
19	06'03"	01:43'20"
20	06'00"	01:49'20"
21	06'06"	01:55'26"
22	06'03"	02:01'29"
23	05'35"	02:07'04"
23.9	05'25"	02:11'56"

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