4.2 km | 00:28:02 | 06:45/km日期: 2024-01-07 08:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 73.9
Pace: 06'35" / 06'48" / 06'59" / 07'00" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'59" (+00'31") | 400 / 800 |
| 3 | | 01:06'21" (+01'53") | 30 / 830 |
| 4 | | 04'46" (+00'18") | 400 / 1230 |
| 5 | | 05'00" (+00'32") | 400 / 1630 |
| 6 | | 01:06'57" (+02'29") | 30 / 1660 |
| 7 | | 04'59" (+00'31") | 400 / 2060 |
| 8 | | 05'12" (+00'44") | 400 / 2460 |
| 9 | | 40'16" (+35'48") | 50 / 2510 |
| 10 | | 05'11" (+00'43") | 430 / 2940 |
| 11 | | 05'10" (+00'42") | 380 / 3320 |
| 12 | | 01:06'59" (+02'31") | 30 / 3349 |
| 13 | | 05'06" (+00'38") | 400 / 3749 |
| 14 | | 04'59" (+00'31") | 400 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.14 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'48" | 00:13'23" |
| 3 | 06'59" | 00:20'22" |
| 4 | 07'00" | 00:27'22" |
| 4.1 | 04'33" | 00:28'03" |
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