6.3 km | 01:17:52 | 12:25/km日期: 2023-12-14 06:21 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 18'26" / 11'35" / 10'30" / 11'46" / 09'10" / 09'15" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'55" (+13'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'57" (+00'47") | 268 / 6268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'26" | 00:18'26" |
| 2 | 11'35" | 00:30'01" |
| 3 | 10'30" | 00:40'31" |
| 4 | 11'46" | 00:52'17" |
| 5 | 09'10" | 01:01'27" |
| 6 | 09'15" | 01:10'42" |
| 6.3 | 10'00" | 01:13'23" |
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