陳怡君 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳怡君台北市
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5.1 km | 00:30:11 | 05:54/km

日期: 2016-05-27 21:03 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'13" / 05'37" / 05'40" / 05'57" / 06'08" / 05'27" /

心裡想著陳彥博沙漠都可以征服了，天氣熱一點算什麼，果然心裡素質很重要啊～

5月累積里程 : 129.89 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Wen Jui Chen 和其他 16 人說推

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觀看另 2 則留言

怪阿伯有人是這樣練的，反正天氣那麼熱，乾脆就提高跑速但是減少距離，這樣的訓練效果其實也不差，你也可以試試

2016-05-27 22:28 ·

1 個人推

劉育朱怡君晚安~
很棒的速度喔！加油！
週末愉快^_^

2016-05-27 22:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'37"	00:11'50"
3	05'40"	00:17'30"
4	05'57"	00:23'27"
5	06'08"	00:29'35"
5.1	05'22"	00:30'11"

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