11.3 km | 01:20:33 | 07:07/km日期: 2024-01-11 15:48 - 地點: 麥寮 - 天氣: 冷 - 平均心率: 131 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 60.1
Pace: 05'58" / 06'22" / 06'41" / 06'59" / 07'12" / 07'11" / 07'19" / 07'29" / 07'35" / 07'33" / 07'51" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'50" (+01'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'40" (+01'42") | 312 / 11312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.14 km 
SKECHERS 220015 累積 :
356.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'22" | 00:12'20" |
| 3 | 06'41" | 00:19'01" |
| 4 | 06'59" | 00:26'00" |
| 5 | 07'12" | 00:33'12" |
| 6 | 07'11" | 00:40'23" |
| 7 | 07'19" | 00:47'42" |
| 8 | 07'29" | 00:55'11" |
| 9 | 07'35" | 01:02'46" |
| 10 | 07'33" | 01:10'19" |
| 11 | 07'51" | 01:18'10" |
| 11.3 | 07'40" | 01:20'34" |
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