張凱期 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

張凱期宜蘭
ID 61511

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9.0 km | 00:43:37 | 04:50/km

日期: 2016-05-24 16:52 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8820 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'51" / 04'33" / 04'34" / 04'33" / 05'03" / 04'36" / 05'03" / 05'00" / 05'04" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

42'20"

(42'20")

04'49"

8773 / 8773

202 / 102

2

01'17"

(43'37")

05'11" (+00'22")

246 / 9019

196 / 97

5月累積里程 : 235.15 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Lin Chen, 兩棲的爬蟲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'33"	00:09'24"
3	04'34"	00:13'58"
4	04'33"	00:18'31"
5	05'03"	00:23'34"
6	04'36"	00:28'10"
7	05'03"	00:33'13"
8	05'00"	00:38'13"
9	05'04"	00:43'17"
9.0	16'40"	00:43'37"

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