Warren🦙 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Warren🦙 九龍
ID 17209

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3.0 km | 00:14:11 | 04:42/km

日期: 2016-05-25 07:26 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 50%

Pace: 04'51" / 04'51" / 04'25" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51" (+00'26")

1000 / 1000

2

04'50"

(09'42")

04'50" (+00'25")

1000 / 2000

3

04'25"

(14'07")

04'25"

1000 / 3000

4

00'03"

(14'11")

03'49"

16 / 3016

3k@m pace

5月累積里程 : 203.55 km

MIZUNO IDATEN DYNA 累積 : 718.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ｔaka, Andy Lo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'51"	00:09'42"
3	04'25"	00:14'07"
3.0	04'03"	00:14'11"

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