9.3 km | 00:57:08 | 06:10/km日期: 2024-01-04 20:36 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 17°C - 濕度: 69.1
Pace: 06'40" / 06'10" / 06'16" / 06'02" / 06'07" / 06'12" / 06'00" / 05'58" / 06'09" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.20 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
208.0 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'10" | 00:12'50" |
| 3 | 06'16" | 00:19'06" |
| 4 | 06'02" | 00:25'08" |
| 5 | 06'07" | 00:31'15" |
| 6 | 06'12" | 00:37'27" |
| 7 | 06'00" | 00:43'27" |
| 8 | 05'58" | 00:49'25" |
| 9 | 06'09" | 00:55'34" |
| 9.3 | 05'55" | 00:57'08" |
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