13.3 km | 00:55:35 | 04:10/km日期: 2023-12-30 06:47 - 地點: 公館水岸廣場 - 平均心率: 156 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'17" / 04'11" / 04'15" / 04'16" / 04'10" / 04'02" / 04'23" / 04'06" / 04'09" / 04'17" / 04'09" / 04'09" / 04'00" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'05") | 3320 / 3320 |
| 2 | | 04'11" (+00'01") | 3336 / 6656 |
| 3 | | 04'10" | 3323 / 9980 |
| 4 | | 04'05" | 3323 / 13304 |
Run with Eddy
跑到第二趟覺得右腳底外側又開始痛了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
277.14 km 
nike ZoomX VaporFly NEXT% 3 累積 :
1639.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'11" | 00:08'28" |
| 3 | 04'15" | 00:12'43" |
| 4 | 04'16" | 00:16'59" |
| 5 | 04'10" | 00:21'09" |
| 6 | 04'02" | 00:25'11" |
| 7 | 04'23" | 00:29'34" |
| 8 | 04'06" | 00:33'40" |
| 9 | 04'09" | 00:37'49" |
| 10 | 04'17" | 00:42'06" |
| 11 | 04'09" | 00:46'15" |
| 12 | 04'09" | 00:50'24" |
| 13 | 04'00" | 00:54'24" |
| 13.3 | 03'53" | 00:55'35" |
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