4.6 km | 00:36:07 | 07:51/km日期: 2024-01-03 19:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 67.7
Pace: 08'38" / 13'00" / 22'25" / 08'27" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+03'18") | 546 / 546 |
| 2 | | 12'47" (+06'57") | 21 / 568 |
| 3 | | 07'55" (+02'05") | 63 / 631 |
| 4 | | 10'53" (+05'03") | 45 / 677 |
| 5 | | 08'00" (+02'10") | 62 / 739 |
| 6 | | 07'52" (+02'02") | 63 / 803 |
| 7 | | 07'45" (+01'55") | 64 / 867 |
| 8 | | 05'50" | 85 / 953 |
| 9 | | 07'35" (+01'45") | 65 / 1019 |
| 10 | | 10'54" (+05'04") | 45 / 1065 |
| 11 | | 12'18" (+06'28") | 11 / 1077 |
| 12 | | 07'01" (+01'11") | 71 / 1148 |
| 13 | | 09'07" (+03'17") | 54 / 1203 |
| 14 | | 07'23" (+01'33") | 67 / 1270 |
| 15 | | 07'19" (+01'29") | 68 / 1339 |
| 16 | | 10'52" (+05'02") | 81 / 1420 |
| 17 | | 06'14" (+00'24") | 800 / 2220 |
| 18 | | 10'51" (+05'01") | 276 / 2496 |
| 19 | | 06'12" (+00'22") | 800 / 3296 |
| 20 | | 12'30" (+06'40") | 239 / 3536 |
| 21 | | 06'04" (+00'14") | 800 / 4336 |
| 22 | | 11'25" (+05'35") | 261 / 4598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
10.48 km 
母子鱷魚 三代軍綠（41/42） 累積 :
1518.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 13'00" | 00:21'38" |
| 3 | 22'25" | 00:44'03" |
| 4 | 08'27" | 00:52'30" |
| 4.6 | 08'24" | 00:57'32" |
留言 
展開計圈分析
