7.0 km | 00:31:48 | 04:32/km日期: 2016-05-25 20:16 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'55" / 04'37" / 04'30" / 04'25" / 04'20" / 04'39" / 04'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'37" | 00:09'32" |
| 3 | 04'30" | 00:14'02" |
| 4 | 04'25" | 00:18'27" |
| 5 | 04'20" | 00:22'47" |
| 6 | 04'39" | 00:27'26" |
| 7 | 04'20" | 00:31'46" |
| 7.0 | 03'11" | 00:31'48" |
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